София, ул. Русалийски проход 15–17, вх. 3, офис 41
0888 95 28 97, 0894 399 942, info@roditeli.info

Хата Йога за всеки

Думата Йога означава буквално сливане, сливането на тяло, ум и дух в едно цяло. Освен, че е древна, Йога е и културата на утрешния ден. Тя е система от предписания за това, как да живеем според законите на природата. За Хата йога са характерни асаните, пранаяма и релаксацията. Практиките в нея са насочени към висша духовна цел, която изисква здраво физическо тяло.

Асаните (физически пози) поддържат здраво и гъвкаво физическото тяло.

Пранаяма (дихателни техники) генерират жизнената ни енергия и балансират дихателната система.

Релаксацията и медитативните практики успокояват тялото, ума и емоциите, което е изключително важно, защото дисбаланса на емоциите е това, което ни прави най-уязвими в забързаното ежедневие.

Човек е свободен , когато не е роб на своите емоции.

Хари Ом !

Занятията са с продължителност 90 мин. и се провеждат в понеделник и сряда от 19:00. Цена - 12 лв. Водещ - Снежана Ненчева.

Необходимо е предварително записване на тел: 0888 95 28 97 или email: info@roditeli.info